competizioni



FALL SERIES 2013




Il 28-29 settembre si ripete il prestigioso appuntamento agonistico per CrossFitter presso la famigerata tana delle tigri di CrossFitCantù E.s.g..


Come di consueto proponiamo le nostre classiche 4 categorie (uomini Hard & Beginner, donne Hard & Beginner) + una quinta categoria che sarà quella degli Uomini Master.

La categoria Uomini Master è riservata a tutti coloro che hanno compiuto i 40 anni  ed affronteranno la competizioni con i carichi e le modalità esecutive dei Beginner. I master che lo vorranno e ne avranno le doti tecniche e prestative, potranno cmq iscriversi nella categoria Hard, ma non in quella beginner.

La competizione prevede per tutti gli iscritti 2-3 WOD il primo giorno e 1 WOD il secondo, con altri 2 WOD per le fasi finali della competizione a cui avranno accesso solo gli atleti più preparati.

GRANDE NOVITA' DI QUEST'ANNO: I WOD SARANNO STUDIATI PER L’OCCASIONE DA ATLETI E COACH DI CARATURA INTERNAZIONALE, GARANZIA DI VERA DIVERTENTE SOFFERENZA. :)

I contenuti dei wod verranno svelati 7 giorni prima dell’evento, in modo da poter preparare gli ultimi dettagli tecnici.


Per questioni relative all’organizzazione ed alla fruibilità dell’evento, abbiamo deciso di mettere un tetto al numero massimo di partecipanti, in modo da rispettare al meglio le tempistiche di gara e permettere a tutti di vivere un’experience indimenticabile. 
MAX 160 ATLETI.  
Ci sarà una squadra di giudici fissa, batterie da 8 atleti per volta e ordine di partenza esposto sin dal mattino, sistema informatico di aggiornamento classifiche.
.
Contributo organizzativo di 30 euro
CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO OBBLIGATORIO per la categoria Hard, mentre per quella Beginner, considerata “amatoriale” sarà sufficiente quello per la pratica sportiva non agonistica.


ISCRIZIONI

Per iscriversi ci sono due modalità differenti a seconda che si sia già tesserati ASD HARDWORK MIXED FUNCTIONAL SPORTS per il 2013 oppure no.

I soci tesserati (vedi elenco qui sotto) ASD HARDWORK MIXED FUNCTIONAL SPORTS dovranno soltanto inviare mail con le indicazioni del versamento del contributo organizzativo, il team di appartenenza e la categoria di gara.




Tutti gli altri dovranno inviare MODULO DI ISCRIZIONE e CERTIFICATO MEDICO alla mail: hardworkmixedfunctionalsports@gmail.com




Modalità per il versamento del Contributo Organizzativo di 30,00€ per ogni atleta:


-PAYPAL:    paolo-garizio@libero.it   

-POSTEPAY: n° 4023 6004 5702 6963 intestata a Paolo Garizio C.F. GRZPLA77L20A859U.

-BONIFICO BANCARIO: Unicredit Banca, Paolo Garizio, IBAN IT91M0200844929000005217970

Causale: FALL SERIES 2013 – Nome atleta/i


Per coloro che non fossero ancora tesserati, nella quota è comprensiva l’iscrizione ed il tesseramento annuale alla A.s.d. Hardwork Mixed Functional Sports (regolarmente affiliata all’ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, MSP ITALIA).

 
Per scaricare il modulo di iscrizione ed il regolamento seguire le seguenti istruzioni: 
-cliccare il link qui sotto
MODULO
-registrarsi o effettuare l'accesso al sito di condivisione
-cliccare il tasto grigio "DOWNLOAD GRATUITO"



Il download comprende una cartella zippata contenente Modulo Iscrizione / Requisiti (test) / Regolamento FALL SERIES 2013


____________________________________________________________________




ARONA -RIVER LAKE COMPETITION-


I challenge per CrossFitter e appassionati di Allenamento Funzionale organizzati da HARDWORK MIXED FUNCTIONAL SPORT continuano a muoversi sul territorio italiano, portando passione ed entusiasmo in terre nuove.


8 giugno 2013 è la volta di ARONA, comune turistico situato sul lago maggiore. Una splendida cornice per un’intensa giornata di divertimento ed agonismo.

In collaborazione con Manuel Stranges, e con il permesso del comune di Arona, avremo a disposizione un parco adiacente alla riva del lago (Punta Vevere), e vicinissimo al centro del paese, in cui si possono trovare negozi di ogni tipo, gelaterie e quant’altro possa servire allo svago degli atleti e degli accompagnatori tra un wod e l’altro.

Avremo spogliatoi e docce messi a disposizione dal lido lì vicino con convenzione per panini e pranzo.


In caso di pioggia battente l’evento sarà trasferito presso una delle palestre del comune di Arona, di cui metteremo al più presto l’indirizzo.


La competizione prevede 2 WOD per tutti ed eventualmente una finalina per i primi 5-10 classificati qualora le tempistiche ed il numero dei partecipanti lo dovessero permettere. Gli elementi tecnici particolari verranno svelati 7 giorni prima, comunque in linea di massima, si tratterà per lo più di elementi con Bilanciere, Sbarra e Corpo Libero. I video dimostrativi verranno poi pubblicati sulla pagina di Facebook di “Hardwork Mixed Functional Sports”.


Per questioni relative all’organizzazione ed alla fruibilità dell’evento, abbiamo deciso di mettere un tetto al numero massimo di partecipanti, in modo da rispettare al meglio le tempistiche di gara e permettere a tutti di vivere un’experience indimenticabile.

MAX 60 ATLETI, quindi sbrigatevi ad iscrivervi, perché potreste non trovare più posto! 


Contributo organizzativo di 30 euro

CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO OBBLIGATORIO


La sponsorizzazione per i premi, come ormai da abitudine consolidata con Hardwork, sarà CrossGymStore.







Per iscriversi ci sono due modalità differenti a seconda che si sia già tesserati ASD HARDWORK MIXED FUNCTIONAL SPORTS per il 2013 oppure no.


ATLETI TESSERATI:


RUSSO
PAOLO
VIGNA SURIA
MELITEA
TREVISAN
ROBERTO
CERATTI
MORRIS
RINALDO
NICOLETTA
TONETTO
SARA
ROVATTI
ROBERTO
GRAZIANO
FRANCESCO
RAINERI
CLAUDIO
OLIVERIO MANNO
MICHAEL
MOTOCA
MARIAN
FANTUZZI
MARCO
BIGNARDI
GIACOMO
MAZZONI
MATTEO
LORINI
MATTEO
PONZIN
FRANCESCO
BRACHETTO
FRANCESCO
FACCIO
LUCA
CATTAZZO
CLAUDIO
MISCHIATTI
ELIA
BRUNELLI
LUCA
GALVAN
CLAUDIO
CASELLI
MERY
GIUSTI
LUISA
GARIZIO
PAOLO
MOREGOLA
CHRISTIAN
RACO
ROSALBA



Dovranno solamente confermare la loro presenza alla gara tramite mail (hardworkmixedfunctionalsports@gmail.com ), versare il contributo organizzativo di 30€ e inviare copia scannerizzata del certificato medico-sportivo valido per il 2013.


NON TESSERATI:

Compilarel’apposito modulo che potete scaricare, seguendo le istruzioni, al link qui sotto e inviandolo alla mail hardworkmixedfunctionalsports@gmail.com entro e non oltre il termine ultimo di iscrizione, cioè le 24:00 del 5 GIUGNO 2013, allegando copia scannerizzata del certificato medico-sportivo valido per il 2013 e la conferma del versamento del contributo organizzativo.



Modalità per il versamento del Contributo Organizzativo di 30,00€ per ogni atleta:

-PAYPAL:    paolo-garizio@libero.it   

-POSTEPAY: n° 4023 6004 5702 6963 intestata a Paolo Garizio C.F. GRZPLA77L20A859U.

-BONIFICO BANCARIO: Unicredit Banca, Paolo Garizio, IBAN IT91M0200844929000005217970

Causale: ARONA “RIVER LAKE COMPETITION” – Nome atleta/i


Per coloro che non fossero ancora tesserati, nella quota è comprensiva l’iscrizione ed il tesseramento annuale alla A.s.d. Hardwork Mixed Functional Sports (regolarmente affiliata all’ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, MSP ITALIA).



Per scaricare il modulo di iscrizione ed il regolamento seguire le seguenti istruzioni: 

-cliccare il link qui sotto
MODULO
-registrarsi o effettuare l'accesso al sito di condivisione
-cliccare il tasto grigio "DOWNLOAD GRATUITO"



 Modulo / Requisiti / Regolamento ARONA RIVER LAKE COMPETITION



 _______________________________________


SUPERHEROES TEAM CHALLENGE




Dopo la garetta di inizio stagione dedicata ai beginner del piemonte, il 2013 parte più scoppiettante che mai con una competizione in team presso Urban Block a Vicenza


HARDWORK MIXED FUNCTIONAL SPORT, in collaborazione con il box URBAN BLOCK CROSSFIT (Vicenza) vi propone una gara unica nel suo genere.

Lo spirito leggero, la passione e l’entusiasmo che da anni ci contraddistinguono, ci hanno dato lo spunto per ideare una gara fuori del comune: un team challenge con travestimento a tema!

Due uomini o due donne, gareggeranno travestiti da SUPER EROI, siano essi conosciuti o inventati. Quello che conta è esserci ed avere lo spirito giusto.
il team deve essere in grado di eseguire tutti i movimenti di ginnastica e del sollevamento pesi.

1) il TEAM deve pesare complessivamente 165 kg per i MASCHI e 125 kg per le FEMMINE (completamente configurabili). Alla registrazione sarà presente una bilancia e farà fede quel peso (determinante per uno dei wod)
2) il team è composto da 2 ATLETI dello STESSO SESSO
3) Il travestimento è obbligatorio (anche il più semplice e il più banale) per partecipare e durante i wod è obbligatorio indossare almeno un pezzo del travestimento (un polsino? un cerchietto? una maglia? occhiali da sole? qualsiasi cosa purchè facciano parte del vostro eroe!)
4) La competizione prevede 3 WOD garantiti per ogni Team (svelati 7 giorni prima), dopo i quali verranno decretate i 6 team finalisti.
5) il costo di iscrizione è di 60 euro a Team.
6) verrà dato un premio al team con il travestimento migliore
7) MASSIMO 40 TEAM TOTALI tra maschili e femminili
8)CERTIFICATO MEDICO AGONISTICO AL SEGUITO


La sponsorizzazione per i premi, come ormai da abitudine consolidata con Hardwork, sarà CrossGym, con l'aggiunta per la prima volta di PURE PHARMA (la quale avrà in esposizione e disponibili all'acquisto a prezzi vantaggiosi i suoi famosi integratori come Omega3, Magnesio & Zinco e Vitamina D3 ---> http://it.purepharma.com/products.php).
Inoltre per la prima volta sul territorio nazionale, sarà presente per tutta la giornata il PURE PHARMA LAB, un laboratorio mobile che tramite tecnologie all'avanguardia è in grado di effettuare analisi prestative (il prezzo sarà accessibile) per:
- Riequilibrio Neuromuscolare
- Analisi dello Stress Psico Fisico e dei parametri fisiologici del recupero e degli stati di fatica tramite Analisi della Variabilità Cardiaca (Heart Rate Variability Analysis)
- Attivazione muscolare pre competizione, miglioramento del recupero post competizione e training per affaticamento muscolare tramite tecnologia ARPWave PovSport (unici in Italia e in Europa, www.povsport.com)

Siamo sicuri che è una modalità anomala di gareggiare, ma siamo altrettanto certi che una giornata di sano sport e risate sia molto produttiva, e con il valore aggiunto dell'alto livello dei Wod che metteranno in crisi le vostre certezze (siate il più trasversali possibile!!).
Vi aspettiamo numerosi.
 

ISCRIZIONI
Per iscriversi vale la stessa modalità delle volte precedenti, ovvero compilare l’apposito modulo che potete scaricare, seguendo le istruzioni, al link qui sotto e inviandolo alla mail hardworkmixedfunctionalsports@gmail.com entro e non oltre il termine ultimo di iscrizione, cioè le 24:00 del 6 aprile 2013.

Entro lo stesso termine occorre provvedere al versamento del Contributo Organizzativo di 60,00€ per ogni team composto di due persone che partecipa, mediante pagamento attraverso le seguenti modalità:

-PAYPAL:    paolo-garizio@libero.it   
-POSTEPAY: n° 4023 6004 5702 6963 intestata a Paolo Garizio C.F. GRZPLA77L20A859U.
-BONIFICO BANCARIO: Unicredit Banca, Paolo Garizio, IBAN IT91M0200844929000005217970
Causale: SUPERHEROES TEAM CHALLENGE – Nome atleti

Nella quota è comprensiva l’iscrizione ed il tesseramento annuale alla A.s.d. Hardwork Mixed Functional Sports (regolarmente affiliata all’ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI, MSP ITALIA).

Per scaricare il modulo di iscrizione ed il regolamento seguire le seguenti istruzioni: 
-cliccare il link qui sotto 
-cliccare il tasto grigio "DOWNLOAD GRATUITO"
-registrarsi o effettuare l'accesso al sito di condivisione
-cliccare sul tastino "DOWNLOAD GRATUITO"



_________________________